如何维护婚姻关系，防止婚姻关系恶化？
以下的文件对夫妻相处 ，会有帮助，能够维护关系，常常保持良好关系：
“多用良善宽容的解释”
为何用良善宽容的解释？
可以看一看以下恩爱马拉松的影片：
良性循环与恶性循环(夫妻关系/ 亲密关系)
https://youtu.be/xYHhFmeJOOk?si=DQvgtBv1a8A4l7S6
使用指引：
在冲突之后、不愉快事件之后、 亲密关系中有负面情绪的时候，拿出来看一看。如果你的目标是改善亲密关系， 选择一些解释能够改变你的心态、减少你的负面情绪、向对方更加宽容，并学习相信这些解释。
重要提示：
在冲突之后、不愉快事件之后、 亲密关系中有负面情绪的时候，先帮助自己平静起码半小时，例如做些轻松的活动，其间不要想这件事件 或对方过去的有关过错。 平静了心情之后，才 拿这份文件出来看一看。
以下的亲密关系，不要用良善宽容的解释：
如果对方滥用与你的关系，为了金钱、性或其他利益， 利用你、剥削你(例如你工作的上司不断要求你更多为工作付出，而妄顾你的个人需要/家庭需要。
又例如你的家人因为某种成瘾的习惯，而不断向你索取金钱)，
又或者关系中包含虐待的成份(例如以暴力对待你、以凶恶的态度恐吓你)，不要用良善宽容的解释。
另外，如果对方已经收回关系、不愿意在关系中作任何的付出(例如对方有持续的婚外情、对方长期回避你)，也不要用良善宽容的解释。
处理这些关系的重点，应该是定下明确界限、保障自己/自己的利益、照顾自己的需要、调教自己对关系的期望、适当的保持距离/远离对方、甚至终止关系。